जब भी आप अपने बारे में सोचते हैं, तो हम सभी को यह महसूस होता है कि 'पृथ्वी पर कोई भी संभवतः उतना पसीना नहीं बहा सकता जितना मैं अभी हूं।' मैं हमेशा एक चकित रहता हूं कि मेरे शरीर से कितना पसीना निकल सकता है। फिर ऐसे लोग हैं जो गर्म योग कर सकते हैं और पूरी तरह से शुष्क रह सकते हैं। हर किसी का शरीर अलग तरह से काम करता है, जिसका अर्थ है कि कुछ को दूसरों की तुलना में अधिक पसीना आता है। और यदि आप एक मेगा स्वेटर हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।
गिफ के शिष्टाचार
पसीना आना स्वाभाविक है क्योंकि यह वास्तव में सिर्फ आपके शरीर को ठंडा करने की कोशिश कर रहा है, इसलिए आपको एक गहन कसरत से गीली अपनी शर्ट के पीछे होने के बारे में शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। सभी जानते हैं कि पसीना आना एक संकेतक हो सकता हैआप कितना कठिन काम कर रहे हैं, लेकिन कई कारक प्रभावित हो सकते हैं कि आपको कितना पसीना आता है। सिर्फ इसलिए कि आप बाल्टी में पसीना बहा रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर किसी की तुलना में कठिन काम कर रहे हैं।
गिफ के शिष्टाचार
सबके बीच है 2-4 मिलियन पसीने की ग्रंथियां उनके शरीर में भर जाती हैं। महिलाओं को पुरुषों की तुलना में कम पसीना आता है क्योंकि उनकी ग्रंथियां केवल कम पसीना पैदा करती हैं। महिलाओं में वास्तव में पुरुषों की तुलना में इन ग्रंथियों का अधिक होता है, लेकिन उनके शरीर उन्हें कुशलता से उपयोग नहीं करते हैं। भारी लोगों को अधिक पसीना आता है क्योंकि उनके शरीर को अधिक बार ठंडा करने की आवश्यकता होती है और वे ठंडा करने के लिए अधिक पसीना चाहिए ।
शारीरिक रूप से फिट लोगों को कम तापमान पर पसीना आना शुरू हो जाता है, जो उन्हें लंबे समय तक प्रदर्शन करने की अनुमति देता है क्योंकि शरीर गर्म नहीं होता है। शोधकर्ताओं ने बाइक चलाने वाले पुरुषों और महिलाओं का अध्ययन किया और पाया कि शारीरिक रूप से फिट पुरुष शारीरिक रूप से फिट महिलाओं की तुलना में लंबे समय तक बाइक चला सकते हैं क्योंकि वे अधिक कुशलता से पसीना बहा सकते हैं। यह पीछे की तरह लग सकता है, लेकिन अगर आप अपने आप को कसरत में बहुत पसीना बहाते हुए पाते हैं, आप अच्छे आकार में हैं ।
फोटो आर्मिन नायक द्वारा
यदि आप वास्तव में रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान गोलियों से पसीना बहा रहे हैं, तो आप एक चिकित्सा स्थिति में देखना चाहते हैं जिसे कहा जा सकता है hyperhidrosis । इसका मूल रूप से सिर्फ इतना ही अर्थ है कि आप पसीने से तर हैं, लेकिन इसका निदान तब किया जाता है, जब आप पसीना बहा रहे हैं, आपके शरीर को उस राशि से अधिक होना चाहिए जो आपके लिए आवश्यक हैठंडा करें।
लंदन में व्हाइटली क्लिनिक में प्रोफेसर मार्क व्हाइटली कहते हैं कि बहुत से लोग सोचते हैं कि उन्हें हाइपरहाइड्रोसिस है जब वास्तव में वे केवल अत्यधिक मात्रा में पानी पी रहे होते हैं। उनके अनुसार, “यदि आप अधिक पीते हैं, तो आपके गुर्दे को इस तरल पदार्थ के भार से छुटकारा पाने के लिए अतिरिक्त मेहनत करनी होगी। फिर आप इसे बाहर निकालते हैं, जिससे लोगों को और अधिक पसीना आता है। ”
लीला सेले द्वारा फोटो
अत्यधिक पसीना आने के अन्य कारण अन्य चिकित्सा स्थितियों, दवाओं, पीने या धूम्रपान के परिणामस्वरूप हो सकता है। तो, कुछ ऐसे कारकों पर नज़र डालें, जो आपके पसीने के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। कैफीन, अल्कोहल और धूम्रपान आपके शरीर के तापमान को बढ़ाते हैं, जिससे शरीर को ठंडा होने की आवश्यकता बढ़ जाती है।
और उन लोगों के बारे में क्या जो पसीना नहीं बहा सकते हैं? हाँ, यह भी मौजूद है और इसे कहा जाता है anhidrosis या हाइपोहिड्रोसिस । यह हम में से उन लोगों के लिए एक आशीर्वाद की तरह लग सकता है जो लगातार पसीना करते हैं, लेकिन यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है और लोगों को हीट स्ट्रोक का अधिक खतरा होता है। Anhidrosis से पीड़ित लोगों को सावधान रहना होगाव्यायामउच्च तापमान में या बस बहुत मेहनत कर रहा है। याद रखें कि हर कोई अपने स्वयं के अनूठे तरीके से पसीना बहाता है ताकि आपको पसीने के धब्बे से कभी शर्म न आए। और हे, यह कभी नहीं पसीने को तोड़ने में सक्षम होने से बेहतर है।
