इस प्रयोग से पहले मैंने केवल एक जूस को साफ किया था, लेकिन गर्मियों की शुरुआत के लिए एक स्वस्थ तरीके की तलाश में मैंने एक और जूस को शुद्ध करने का फैसला किया (या 2) क्रम में था। मेरे इरादे मेरे शरीर को पूरी तरह से साफ़ करने के थे, जबकि कुछ रसों को आज़माते हुए मैंने कुछ समय के लिए अपनी आंखें खोलीं। मैंने अपने दिन-प्रतिदिन के विचारों को लॉग इन किया है और नीचे दिए गए अपने अनुभवों से कुछ युक्तियां संकलित की हैं:
(नोट: मुझे समीक्षा के लिए ये क्लीयर भेजे गए थे, हालांकि मेरे बयान मेरे अपने हैं)।
“3-दिन जब भी नारियल फ्यूजन के साथ शुद्ध से ” जूस रॉ से
हना लुंडग्रेन द्वारा फोटो
दिन 1:
मैं ऊर्जावान होने लगा और इस दिन के लिए उत्साहित था। डेटॉक्स ग्रीन्स का रस मीठा और स्वच्छ था, जो कि मेरे द्वारा लिए गए कुछ हरे रसों की तुलना में बहुत अधिक था और दिन को शुरू करने का एक सुखद तरीका था।
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हालाँकि, मुझे पाइन एप्पल मिंट जूस के लिए पर्याप्त नहीं मिला। दरअसल, मुझे कम से कम चार और चाहिए थे। द स्वीट ग्रीन्स का रस अच्छा था, लेकिन पहले के अद्भुत रस के बाद कम रोमांचक था। मैंने स्पाइसी लेमोनेड (एक नियमित सप्ताह में मेरे गो-टू जूस में से एक) जारी रखा। मुझे इतना अच्छा लग रहा था कि मैंने एक छोटी सी यात्रा पर जाने का फैसला किया।
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यह महसूस करने के लिए पुरस्कृत था कि मैं डिटॉक्स कर रहा था और शारीरिक रूप से फिट था।
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जब मैं वापस लौटा, तब भी मैं बहुत लटका हुआ था। मैं पांचवें रस के माध्यम से कर्कश रहा जो रूट वेजी से बना था। यह एक मीठा और मिट्टी का रस था जिसे मैं प्यार कर सकता था मैं कुछ खाने के लिए तैयार नहीं था। यह शुद्धिकरण आपको नमक के साथ एक कच्ची सब्जी (रस में सोडियम की कमी के कारण) खाने की सलाह देता है, इसलिए मैंने खीरा और सेल्टिक समुद्री नमक चुना क्योंकि यह क्षारीय है।
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पांचवें रस को खत्म करने के बाद, यह एक मलाईदार मिठाई के लिए समय था: नारियल फ्यूजन। मैं पूरे एक दिन यह कोशिश करने के लिए इंतजार कर रहा था। मैं युवा थाई नारियल का सबसे बड़ा प्रस्तावक हूं और इसने नारियल के पानी और मांस दोनों को एक मलाईदार और सही तरीके से मिश्रित किया। काम के लंबे दिन और भोजन नहीं करने के बाद, मैं एक मेलिसा मैकार्थी फिल्म देखने के लिए इस मलाईदार पेय के साथ सेवानिवृत्त हुआ। आप और अधिक क्या चाह सकते थे?
दूसरा दिन:
दिन 2 के रूप में 1 दिन के रूप में खुश नहीं था कि दोपहर में मुझे याद है कि मैं एक दिन और आधे में खाया नहीं था। मैंने रस को थोड़ा तेज किया, इसलिए जब वह शाम 4:00 बजे मिला और मेरे पास केवल 2 बचे थे तो मैंने काफी क्रैंक किया। मैं सुबह धूप में निकला था और मिड-डे खरीदारी करने गया था, इसलिए मेरी ऊर्जा निकल रही थी। हालांकि, डे 2 का सबसे अच्छा हिस्सा मेरे पसंदीदा रसों के लिए तत्पर था: पाइन एप्पल मिंट और नारियल फ्यूजन।
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क्या होता है जब आप शराब मिलाते हैं और
शाम 6:00 बजे तक, मैं खीरा खाने से ज्यादा उत्साहित था और मैं कभी-कभार 9:30 बजे सो जाता था क्योंकि मैं इतना ऊब गया था और भूखा था कि केवल नींद ही मेरा मन मोह लेती थी।
तीसरा दिन:
क्या आप कभी भी जाग गए हैं और कुछ भी नहीं करना चाहते हैं या किसी से बात नहीं करते हैं और कोई बात नहीं क्या आप पागल हो गए थे? वह दिन 3 था। चूँकि मैंने दिन 2 पर बहुत जल्दी रस पिया था, इसलिए मैंने अपने आप को उकसाया ताकि दोपहर के दौरान (मेरा सबसे बुरा समय) मैं पुरस्कार पर आँखें गड़ा सकूँ।
नकारात्मक समय पर मेरे ऊर्जा स्तर के साथ, जिसका मतलब था मूवी टाइम, सिवाय, मेरी सभी शीर्ष पाँच फिल्मों में से एक ( सौ फुट की यात्रा ) जो भी सबसे अधिक फिल्मों में से एक होता है, और मैं चैनल नहीं बदल सकता था। काश, मैं तरल सब्जियों पर घूंटते समय 124 मिनट के स्वाद-प्रेरित कोमा में होता।
अगली सुबह मैं व्यावहारिक रूप से नाश्ता करने के लिए रसोई में भागती हुई अपनी सीढ़ियों से नीचे गिर गई: एवोकैडो और आड़ू के साथ सौतेला मशरूम हाथापाई। यह आश्चर्यजनक है कि आप इसके बाद स्वस्थ खाद्य पदार्थों को तरसने लगते हैं।
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'मौसमी रीसेट जूस शुद्ध' से परियोजना का रस
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खाना खाने के पांच शानदार दिनों के बाद, मैंने अभी तक एक और रस शुद्ध किया। मैंने उस सप्ताह के दौरान सफाई और स्वस्थ खाद्य पदार्थों से चिपके रहने की कोशिश की, पहले से नीचे आने के लिए और दूसरे के लिए तैयार होने के लिए लेकिन पांचवे दिन सभी कार की खिड़की से बाहर निकल गए जब मैंने जीवन-परिवर्तन से पहले एक पनीर पैनी और दो डेसर्ट पर नीचे चबाया। क्वीन बी के फॉर्मेशन टूर पर कुछ घंटे।
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दिन 1:
अगली सुबह एक असभ्य जागरण था। कॉन्सर्ट के बाद रात से पहले मैं केवल जागना चाहता था 'पेय तरबूज' तथा 'नींबू पानी,' लेकिन यह जानकर कि मेरे बजाय 6 रस मेरे भविष्य में थे। इसने मदद की कि मैं दोपहर तक नहीं उठता (जब आप उन्हें दिन में बाद में पीना शुरू करते हैं तो हंग्री भावना से लड़ना आसान होता है)। इस शुद्ध में 3 हरे रस थे जो बहुत समान थे (एक हरी अदरक , एक हरा नींबू , और एक मीठा साग ) का है।
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यह पहली बार में एक अजीब जागृति थी, लेकिन तीन दिनों में मैंने उनका आनंद लेना शुरू कर दिया। मैंने अपनी बियॉन्से टी-शर्ट, जूस पीने और देखने में दिन बिताया कार्यालय , रात से पहले हर स्नैपचैट को फिर से देखना।
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दूसरा दिन:
फिल्मों में पॉपकॉर्न की एक बाल्टी के साथ बारिश के दिन को गले लगाने के बजाय, मैं सीजन की अपनी आखिरी दौड़ के लिए अपनी हाई स्कूल रोइंग टीम का समर्थन करने गया। टो में मेरे जूस कूलर के साथ फोर्जिंग, यह वास्तव में एक महान दिन था, इसके अलावा अद्भुत बारबेक्यू भोजन से घिरा हुआ था और अनिच्छा से हरे रस चूस रहा था। रात को बंद कर दिया गया वास्तव में तृष्णा सूप लेकिन अपमानजनक मलाई पर डूब काजू mylk (यह गंभीरता से इतना अच्छा है)
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तीसरा दिन:
इस प्रयोग के अंतिम दिन से उड़ान भरी और सबसे आसान था। मुझे लगता है कि यह इसलिए था क्योंकि मुझे पता था कि कुछ ही घंटों में मैं जितनी देर तक खाना चाहता हूं। परियोजना का रस मुझे भी कुछ 'वेलनेस शॉट्स' के साथ भेजा () 3 लीवर फ्लश और 3 टेमी टॉनिक ) प्रत्येक दिन है। टमी टॉनिक काफी तीखा था लेकिन सुखद था (मैं अजीब तरह से एप्पल साइडर विनेगर का स्वाद पसंद करता था) लेकिन लिवर फ्लश ने मुझे बर्बाद कर दिया। यह सबसे शक्तिशाली चीज थी जिसे मैंने कभी भी ... गंभीरता से पीना था। इसमें अंगूर, चुकंदर, मुसब्बर (जो जानते थे कि आप इसे पी सकते हैं), केयेन, दूध थीस्ल और बर्डॉक रूट इसमें (क्या…)।
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उस दिन मैंने जो सबसे बड़ी बाधा का सामना किया, वह पूरी दोपहर मेरी माँ के भरे हुए पोर्टोबेलोस को सूँघ रहा था और यह जानकर कि मुझे अगले दिन के भोजन के लिए इंतजार करना था। अगली सुबह मैं उठा और तुरंत प्रोजेक्ट जूस से अपना पसंदीदा रस निकाल लिया 'रिचार्ज' अंगूर, बीट, स्ट्रॉबेरी और संतरे के साथ बनाया गया। लड़का अच्छा था।
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उस पागलपन के सभी के बाद, मैंने 6 पाउंड खो दिए और भोजन और खाने पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त किया।
