यह कोई रहस्य नहीं है कि आपके दैनिक कैफीन फिक्स का एक कप पैक कर सकता हैआपके नाश्ते के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक कैलोरीसंयुक्त है। यद्यपि स्टारबक्स अब अपने अधिकांश मेनू आइटमों के बगल में पोषण संबंधी जानकारी रखता है, हमने आपकी सुविधा के लिए उनकी सबसे लोकप्रिय खाद्य और पेय पदार्थों को उनकी कैलोरी सामग्री द्वारा रैंक किया।
नीचे दिए गए सभी पेय कैलोरी काउंट 2% नॉनफैट दूध के साथ भव्य आकार पर आधारित हैं, इसलिए सावधान रहें यदि आप एक अलग दूध के साथ अपने काढ़ा को अपग्रेड या मिश्रण करने की योजना बना रहे हैं - तो वे कैलोरी आप पर चुपके कर सकते हैं।
15. एस्प्रेसो शॉट - 5 कैलोरी
Girlsfriendclub.com का फोटो सौजन्य
वोदका के साथ लाल सफेद और नीले शॉट्स
सभी प्रकार के शॉट्स में केवल पाँच कैलोरी क्यों नहीं हो सकती हैं?
14. बर्थडे केक पॉप - 170 कैलोरी
स्टारबक्स डॉट कॉम का फोटो सौजन्य
मैं जन्मदिन के केक के एक वास्तविक स्लाइस की इच्छा करता हूं केवल इसमें कई कैलोरी थी।
13. ची लट्टे - 240 कैलोरी
मार्गरेट वेनबर्ग द्वारा फोटो
अच्छी खबर - आप कम कैलोरी का उपभोग कर सकते हैं और ओपरा दालचीनी चाय चाय लट्टे का ऑर्डर देकर ओपरा की तरह हो सकते हैं, जिसमें केवल 200 कैलोरी हैं। हमने आपके लिए भी इसका स्वाद लियायहां।
12. कारमेल मैकचीटो - 240 कैलोरी
Urbantastebud.com के फोटो सौजन्य से
# स्पूनटाइप: चीनी और कैलोरी पर वापस कटौती करने के लिए सिरप या कम कारमेल के कम पंपों के लिए पूछें।
11. वेनिला लट्टे - 250 कैलोरी
मौली डोरोबा द्वारा फोटो
# स्पूनटाइप: एक हल्के विकल्प के लिए, स्कीनी वेनिला लट्टे निश्चित रूप से एक सुरक्षित शर्त है।
10. कैफ मोचा - 290 कैलोरी
फोटो pinterest.com के सौजन्य से
अपनी चॉकलेट की लालसा को पूरा करने के लिए इस मोके में शामिल हों, लेकिन मैं आपकी दैनिक सुबह की कॉफी के लिए इसकी सिफारिश नहीं करूँगा।
9. चॉकलेट चिप कुकी - 310 कैलोरी
Delish.com के फोटो सौजन्य
आमतौर पर मैं एक सोच खरीदता हूं कि मैं केवल इसका आधा ही खाऊंगा, लेकिन गंभीरता से, एक कुकी का आधा भी अनदेखा करने के लिए आकर्षक है।
8. बादाम क्रोइसैन - 380 कैलोरी
स्टारबक्स डॉट कॉम का फोटो सौजन्य
ओह, आपका मतलब है कि आप उस दौर से गुज़रे हैं, जहाँ आपके क्रिस्चियन की लत गंभीर हो जाती है और आप नियमित रूप से हर दिन दुपट्टा भी खरीदते हैं? वही।
7. व्हाइट चॉकलेट मोचा - 400 कैलोरी
Realhousemoms.com के फोटो सौजन्य
कैलोरी होने पर यह एस्प्रेसो-आधारित पेय अपराधियों में से सबसे खराब है, इसलिए मॉडरेशन में पीते हैं।
6. केला नट ब्रेड - 420 कैलोरी
गम्भीर। Com के फोटो सौजन्य
नाम में 'केला' शब्द से मूर्ख मत बनो - एक पाव रोटी में भी 22 ग्राम वसा होती है।
5. थाई-शैली मूंगफली चिकन लपेट - 450 कैलोरी
स्टारबक्समेलोडी.कॉम के फोटो सौजन्य
रसदार अंगूर के साथ पैक, यह वास्तव में एक हल्के दोपहर के भोजन के लिए एक उचित पौष्टिक विकल्प है। नीस।
4. जावा चिप फ्रैपुचिनो (व्हीप्ड क्रीम के साथ) - 460 कैलोरी
Coffee1addict.files.wordpress.com के सौजन्य से फोटो
यह आदमी संभवतः पेय परिवार की तुलना में मिठाई परिवार से अधिक संबंधित है।
3. Iced लेमन पाउंड केक - 470 कैलोरी
फोटो kitchme.com के सौजन्य से
समस्या यह है कि मैं हमेशा इसे वैसे भी तरस रहा हूं।
2. पुराने जमाने का घुटा हुआ डोनट - 480 कैलोरी
Starbucksorder.tumblr.com की फोटो शिष्टाचार
बहुत सारा पानी पीना और एक बहुत कुछ करना
क्या डंकिन की एक डोनट में यह कई कैलोरी है?
1. पुराने जमाने के ग्रील्ड पनीर - 580 कैलोरी
फोटो foxnews.com के सौजन्य से
निश्चित रूप से एक ही भोजन में डोनट और फ्रैपे के साथ इसे ऑर्डर करने की कोशिश न करें।
