यह तस्वीर, महिलाओं - आप बाहर जाने के लिए तैयार हो रहे हैं और आप एक पोशाक पर पर्ची करते हैं जो आपको पूरी तरह से स्टोर में फिट होती है, लेकिन अब यह आपकी महिला गांठों पर थोड़ी ढीली या बहुत तंग है।
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आपके स्तनों का आकार कई कारणों से उतार-चढ़ाव कर सकता है, भोजन उनमें से एक है। यह सब आपके शरीर में उपलब्ध एस्ट्रोजन के साथ क्या करना है। इसलिए, इस पर निर्भर करते हुए कि आप उड़ना या कम करना चाहते हैं, इन एस्ट्रोजेन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के अपने सेवन को संशोधित करने का प्रयास करें।
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* अस्वीकरण: मैंने घर पर इसकी कोशिश नहीं की है। फिर भी।
1. दूध
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मजेदार तथ्य: एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन सभी स्तनधारियों में स्तन का आकार निर्धारित करें। वह गाय जिसका दूध आप पी रहे थे या नहीं, उसके साथ व्यवहार किया गया था या नहीं वृद्धि अंतःस्राव , जो स्वाभाविक रूप से प्रजनन हार्मोन होते हैं, सभी डेयरी उत्पादों में मौजूद होते हैं।
2. हरी सब्जियां
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साग, विशेष रूप से अंकुरित अलफ़लफ़ा , फाइटो-एस्ट्रोजेन में उच्च होते हैं, जो पौधों से आते हैं और एस्ट्रोजेन के समान संरचित होते हैं, जिससे उन्हें समान स्तन बढ़ाने वाले प्रभाव मिलते हैं। सब्जियां टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम करने में भी कारगर हो सकती हैं, जो एस्ट्रोजेन के अधिक उत्पादन की अनुमति देती है।
3. सौंफ
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जड़ी-बूटियों में फाइटो-एस्ट्रोजेन और प्रोलैक्टिन की उच्च मात्रा होती है, जो स्तन के विकास और दूध उत्पादन को उत्तेजित करती है, और सौंफ को 'कहा जाता है' प्राकृतिक स्तन वृद्धि के लिए सबसे अच्छी जड़ी बूटियों में से एक '
4. बीयर
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हॉप्स का उपयोग ज्यादातर संरक्षण और स्वाद के लिए किया जाता है बीयर , लेकिन, सौंफ़ के समान, उनमें भी फाइटो-एस्ट्रोजेन और प्रोलैक्टिन की उच्च मात्रा होती है। मैं निश्चित रूप से विज्ञान के नाम पर, इस की वैधता का परीक्षण करने के लिए अपने स्वयं के घर पर प्रयोग कर रहा हूँ।
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5. बीज
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सन बीज , भांग के बीज , चिया बीज वे अब सिर्फ पक्षियों के लिए नहीं हैं। बीज नरक के रूप में ट्रेंडी हैं और वास्तव में आपके लिए अच्छे हैं, उनका उल्लेख नहीं करना है कि वे स्वाभाविक रूप से आपके एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाते हैं और स्तन वृद्धि को बढ़ाते हैं।
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6. प्रोटीन
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एक बड़ी हलचल के लिए चाहिए। प्रोटीन ऊतक विकास में मदद करता है, जो आवश्यक है यदि आप अपने स्तन का आकार बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं। वे भी ' हार्मोन के बुनियादी निर्माण खंड , 'जो अनिवार्य रूप से आपके स्तनों के आकार और कार्य को नियंत्रित करते हैं।
7. मैं हूँ
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मैं उत्पाद हूँ ' एस्ट्रोजेन जैसे पोषक तत्व 'यह आपके शरीर में हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है, स्तन वृद्धि को प्रोत्साहित करता है। इनमें पोषक तत्व भी होते हैं जो लड़ने में मदद कर सकते हैं मुक्त कण और कैंसर कोशिकाएं -एक और कारण टोफू ट्रेन पर आशा ।
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