गर्मियों में एक गर्म दिन के दौरान, या जब भी मैं कुछ तरस रहा था, लेकिन खाने के लिए कुछ भी नहीं था, मैंने हमेशा एक आइस क्यूब या दो को पकड़ा और अपने मुंह में डाल लिया। जब मैं छोटा था, तो उनके लिए मेरी लालसा इतनी बुरी थी कि मैं पूरे दिन बर्फ के टुकड़ों पर कुरकुरे रहता, और अगर मैं नहीं होता तो मैं सचमुच पागल हो जाता। लेकिन हाल ही में मुझे पता चला कि बर्फ की लालसा हो सकती है स्वास्थ्य चेतावनी आपका शरीर आपको भेज रहा है।
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पगोपगिया क्या है?
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पगोपगिया किसी ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए एक चिकित्सा शब्द है जिसके पास पोषण संबंधी मूल्य नहीं है। हमारे मामले में, एक बर्फ घन। यह केवल तनाव, ओसीडी या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है।
हालाँकि, अधिक दिलचस्प यह है कि यह लालसा आपके शरीर को बाहर भेजने की चेतावनी हो सकती है। एक के अनुसार अध्ययन , पगोफैगिया किसी ऐसे व्यक्ति को 'धातु-वृद्धि' दे सकता है, जिसके पास लोहे की कमी है। यह भी कहा जाता है कि यदि किसी व्यक्ति में रक्त-लोहे का स्तर कम है, तो शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन ले जाने वाले हीमोग्लोबिन का उत्पादन नहीं किया जा सकता है, जिसे कहा जाता है रक्ताल्पता जिसके परिणामस्वरूप थकान होती है।
लेकिन क्या यह बुरा है?
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थकान और आपके रक्त में लोहे की कमी के अलावा, पैगोपेगिया एक अधिक स्पष्ट हीथ जोखिम पैदा कर सकता है। सबसे पहले, आइस क्यूब को बार-बार और बड़ी मात्रा में खाने से अपने दांतों को नुकसान पहुंचाएं तामचीनी को तोड़कर, और दाँत को खुरचकर या काटकर। जब ऐसा होता है, तो आपके दांत अधिक संवेदनशील हो सकते हैं या गुहाओं के लिए प्रवण हो सकते हैं।
लेकिन आपके दांतों को नुकसान पहुंचाना दुनिया का अंत नहीं है, आपको बस इतना करना है कि डेंटिस्ट का सामना करना है, और ज्यादातर मामलों में, यह आपको गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाएगा। लेकिन अगर आप एनीमिया को अनदेखा करते हैं, और पर्याप्त उपचार प्राप्त नहीं करते हैं, तो यह कुछ को जन्म दे सकता है गंभीर परिणाम । दिल की विफलता को आमतौर पर एनीमिया के दुष्प्रभावों में से एक के रूप में जाना जाता है। गर्भावस्था के दौरान समय से पहले जन्म या बच्चों में विकास के मुद्दों सहित अन्य मुद्दों को भी एनीमिया के लक्षण के रूप में सूचित किया जाता है।
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यदि बर्फ खाने की आदत से आ रही है, तो बस एक डॉक्टर से मदद मांगना जो इस से परिचित है और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) उन मामलों में मदद कर सकता है जहां पैगोपेगिया तनाव, ओसीडी या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे के कारण होता है।
हालांकि, अगर यह लोहे की कमी के एनीमिया के कारण होता है, तो बस पूरक आहार खाने से लक्षणों से राहत मिल सकती है। हालांकि, अपने हाथों में उपाय करने से पहले, हमेशा पहले डॉक्टर से परामर्श करें क्योंकि यदि आप बहुत अधिक आयरन लेते हैं, तो इससे अन्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि कैंसर ।
