प्रोटीन बार हाल ही में खाद्य पदार्थों और समाज के एक बड़े हिस्से के लिए एक प्रधान बन गए हैं। वे अपने भाग के आकार, शानदार स्वाद और स्वास्थ्य के कारण स्वस्थ खाने की चाहत रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सबसे उपयुक्त 'गो-टू' स्नैक हैं बहुतायत लाभ।
इन पट्टियों के साथ एकमात्र मुद्दा यह है कि वे महंगे हैं (वैसे, मेरा मतलब निश्चित रूप से हैं)। मैं हर बार इतना फट जाता हूं कि मैं हर बार एक दुकान में टहलता हूं एक त्वरित स्नैक को हथियाने के लिए क्या यह बार के लिए थोड़ा अतिरिक्त खर्च करने के लिए लायक है, जैसा कि चिप्स के बैग के विपरीत है? उत्तर है, हाँ। अपने शरीर को स्वस्थ, संतोषजनक भोजन के साथ ईंधन देना हमेशा इसके लायक होना चाहिए, लेकिन मुझे लगता है कि ये वस्तुएं महंगी हो सकती हैं। मेरे कॉलेज के छात्र फंड में वास्तव में इन पसंदीदा बार के लिए पर्याप्त जगह नहीं है, क्योंकि उन्हें खाना मेरे लिए प्राथमिकता है, इसलिए मैंने उन्हें काम करने के लिए समय दिया।
डाइनर्स इंस ड्राइव करते हैं और अतलता गा को डाइव करते हैं
निम्नलिखित कुछ 'टॉप ट्रेंडिंग' बार की कीमतें हैं जिन्हें मैंने विशेष रूप से देखा है कि इंस्टाग्राम पर कई स्वास्थ्य भोजन खाते हैं:
गोमाक्रो सलाखों निश्चित रूप से मेरे पसंदीदा प्रोटीन सलाखों की शीर्ष सूची में हैं जो वे चबाने वाली, स्वादिष्ट और बहुत संतोषजनक हैं। वे सबसे बड़े सुपरमार्केट, टारगेट, वॉलमार्ट और कुछ चुनिंदा कॉफी शॉप चेन में बेचे जाते हैं। उनके प्रोटीन बार शाकाहारी होते हैं, ऑर्गेनिक होते हैं, और 15+ स्वादों की विविधता में आते हैं। तथ्य यह है कि सलाखें शाकाहारी और जैविक दोनों हैं, निश्चित रूप से यह जोड़ता है कि वे क्यों हैं।
एक स्टोर में एक विलक्षण पट्टी खरीदने का औसत मूल्य है $ 3.06 , जबकि 12 के पैक की कीमत है $ 24.99 , इकाई मूल्य बना रही है $ 2.08 । यदि व्यक्तिगत बार 30 दिनों के लिए खरीदे गए, तो लागत होगी $ 91.80 दूसरी ओर, अगर थोक में खरीदा जाता है, तो कीमत होगी $ 62.40 । इसका मतलब है कि मासिक कुल बचत होगी $ 29.40 ।
RxBars अभी नवीनतम और सबसे बड़ा उन्माद है। न केवल लगभग हर तालू के लिए स्वाद हैं, बल्कि RxBar ने अब 'किड्स बार' और नट बटर के पैकेट भी जारी किए हैं। RxBars में यह लोकप्रियता शायद इस तथ्य के कारण है कि उनकी प्रत्येक पट्टी पांच से कम सामग्री से बना है - जिनमें से सभी काफी महंगी सामग्री हैं।
जब मैं बोर हो जाता हूं तो मैं क्यों खाता हूं
एक व्यक्ति RxBar की औसत कीमत है $ 2.25 , जबकि 12 के पैक की कीमत है $ 19.99 , इकाई मूल्य बना रही है $ 1.67 । यदि व्यक्तिगत बार 30 दिनों के लिए खरीदे गए, तो लागत होगी $ 67.50 दूसरी ओर, अगर थोक में खरीदा जाता है, तो कीमत होगी $ 50.10 । इसका मतलब है कि मासिक कुल बचत होगी $ 17.40 ।
बिल्कुल सही बार निश्चित रूप से मेरे व्यक्तिगत दोषी सुख हैं अब वास्तव में उनके जैसा कुछ और नहीं है। बनावट चिकनी है और स्वाद सिर्फ इतना है कि जैसे आप एक चम्मच मूंगफली का मक्खन (या अन्य स्वाद) खा रहे थे। ये बार विशेष रूप से महंगे हैं, क्योंकि वे गैर-जीएमओ हैं और इसके साथ मीठा किया जाता है जैविक शहद ।
आप ह्यूमस डिप के साथ क्या खा सकते हैं
एक व्यक्ति परफेक्ट की औसत कीमत है $ 2.49 , जबकि 12 के पैक की कीमत है $ 24 .00 , इकाई मूल्य बना रही है $ 2.00 । यदि व्यक्तिगत बार 30 दिनों के लिए खरीदे गए, तो लागत होगी $ 74.70 दूसरी ओर, अगर थोक में खरीदा जाता है, तो कीमत होगी $ 60.00 । इसका मतलब है कि मासिक कुल बचत होगी $ 14.70 ।
पाठ # 1: थोक में खरीदें
जैसा कि पूरे मूल्य तुलना में देखा जाता है, इन सामानों (और जीवन में कुछ भी) पर पैसे बचाने का एक बड़ा तरीका थोक में खरीदना है, बजाय अन्य वस्तुओं को खरीदने के। जो स्टोर इन बारों को बेचते हैं वे कर सकते हैं उन्हें थोड़ा अधिक मूल्य दें इकाई मूल्य की तुलना में, तो उस तरह से लाभ कमाया जा सकता है। बचत मासिक स्तर पर उस नाटकीय नहीं लग सकती है, लेकिन क्या होगा यदि आप कोई है जो लगभग एक साल से लगातार एक ही स्नैक खाता है? यह वार्षिक बचत में $ 150 - $ 300 से कहीं भी पास हो सकता है, जो प्रोटीन बार की बात आती है।
यदि आप मेरे जैसे कोई व्यक्ति हैं जो समय की एक निर्धारित राशि के लिए एक ही स्वाद के लिए बाध्य होना पसंद नहीं करते हैं, तो एक मिश्रित विविधता पैक खरीदें। अभी भी बेहतर है, लेकिन बल्क के एक जोड़े ने अग्रिम रूप से पैक किया और उन्हें मिलाया, ऐसा लग सकता है कि सुपरमार्केट में एक यात्रा में बड़ी मात्रा में पैसा खर्च किया जा सकता है, लेकिन इस तरह से योजना बनाना बंद हो जाता है।
पाठ # 2: अपना खुद का बनाएं
आह, हर किसी का पसंदीदा - वास्तव में अपने स्वयं के प्रोटीन बार बनाने या स्वास्थ्य खाद्य गलियारे से पसंदीदा के संस्करणों की नकल करने का चुनौतीपूर्ण कार्य। प्रोटीन बार बनाना एक कठिन काम नहीं है जो मूल के रूप में अच्छा नहीं होगा। यदि आप वास्तव में पैसे बचाने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो मैं इस विकल्प पर विचार करने की सलाह दूंगा।
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गोमैक्रो बार कोपाइकेट्स: मूंगफली का मक्खन , चॉकलेट पीनट बटर
RxBar Copycats: कॉफी चॉकलेट RxBar , चॉकलेट समुद्री नमक RxBar , ब्लूबेरी RxBar
सही बार Copycats: मूंगफली का मक्खन डार्क चॉकलेट , शहद सन बादाम मक्खन , नारियल अखरोट मक्खन
एक बार जब लोग भोजन सहित कुछ भौतिकवादी चीजों के आदी हो जाते हैं, तो बहुत महंगा होने पर उन्हें छोड़ना बहुत मुश्किल हो सकता है। आंख के लिए, प्रोटीन बार महंगा नहीं लग सकता है, लेकिन वे लंबे समय तक जोड़ते हैं। थोक में खरीदना और अपनी खुद की पट्टियाँ बनाना केवल दो विकल्प हैं जिनका उपयोग रोजमर्रा की जीवन शैली में इन वस्तुओं की कीमत में कटौती करने के लिए किया जा सकता है। यदि आप मेरी तरह कुछ भी हैं और आपके जीवन में प्रोटीन बार एक निश्चित प्राथमिकता है, तो अपने बजट पर शोध करने और विभिन्न विकल्पों का पता लगाने के लिए समय निकालें। हैप्पी स्नैकिंग!
