माइक्रोवेव एक तीन-पाठ्यक्रम पर्व

फ्रेशमैन वर्ष, जब मैंने महसूस किया कि डॉर्म पूरी तरह से स्टॉक किए गए रसोई के साथ नहीं आते हैं, तो चीजों ने बदतर के लिए एक मोड़ लिया। मैं अपने खुद के भोजन को रचनात्मक रूप से पकाने में सक्षम होने के लिए उपकरणों के लिए तरस गया। तेजी से आगे तीन साल और मैं अपनी रसोई के साथ परिसर से दूर रह रहा हूं, लेकिन मेरे पास बर्तन और धूपदान को तोड़ने का समय और ऊर्जा शायद ही कभी हो। माइक्रोवेव, तीन-भोजन भोजन बनाने के लिए आवश्यक एकमात्र उपकरण दर्ज करें।

बकरी पनीर के साथ बेकन लिपटे शतावरी

तैयारी समय: दो मिनट
पकाने का समय: 10 मिनटों
कुल समय: 12 मिनट

सर्विंग्स: 1

सामग्री के:
बेकन के 2 स्लाइस
Med पाउंड मध्यम शतावरी, कठिन सिरों को छंटनी (लगभग 5)
2 चम्मच जैतून का तेल
1 औंस ताजा बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े
1 चम्मच नींबू का रस
¼ कप पानी
नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

दिशा:
1. नम पेपर पेपर तौलिये में बेकन लपेटें और 4-6 मिनट के लिए या खस्ता होने तक माइक्रोवेव करें।
2. बेकन को क्रम्बल करें और एक तरफ सेट करें।
3. एक microwaveable प्लेट पर नम कागज तौलिये पर शतावरी बिछाएं।
4. 1 चम्मच जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी। नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए।
5. 3-4 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव, या कुरकुरा लेकिन निविदा तक।
6. शतावरी के ऊपर बकरी पनीर और बेकन छिड़कें।
7. नींबू का रस और जैतून का तेल का 1 चम्मच के साथ बूंदा बांदी।

झींगा

क्लब सोडा और टॉनिक पानी के बीच अंतर

तैयारी समय: 6 मिनट
पकाने का समय: 6 मिनट
कुल समय: 12 मिनट

सर्विंग्स: 1

सामग्री के:
¼ कप मक्खन
Ined पाउंड बड़े चिंराट, छील और विच्छेदित
नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
गार्निश के लिए अजमोद
आधा नींबू, रस

दिशा:
1. छोटे कटोरे में मक्खन (उच्च पर 15-30 सेकंड) पिघलें। नमक, काली मिर्च और नींबू का रस डालें। अच्छी तरह से हिलाएं।
2. नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे या थोड़ा मक्खन के साथ कोट माइक्रोवेव सेफ पुलाव डिश। पकवान पर एक परत में चिंराट की व्यवस्था करें। समान रूप से चिंराट पर मक्खन मिश्रण डालो।
3. 2 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव, फिर पुनर्व्यवस्थित करें ताकि केंद्र चिंराट बाहर पर हो, और इसके विपरीत। एक और 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें, और फिर से व्यवस्थित करें। फिर अंतिम 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें।
टीआईपी: झींगा गुलाबी होने पर तैयार हो जाते हैं।

रिसोट्टो

तैयारी समय: 7 मिनट
पकाने का समय: 18 मिनट
कुल समय: पच्चीस मिनट

सर्विंग्स: 1

सामग्री के:
1 बड़ा चम्मच मक्खन
1 बड़ा चम्मच लहसुन
Ch प्याज, कटा हुआ
Th कप सब्जी शोरबा
¼ कप बिना पकाए हुए आर्बोरियो चावल
Wine कप सफेद शराब
¼ कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़

जीभ के पीछे बढ़े हुए स्वाद की कलियाँ

दिशा:
1. एक माइक्रोवेव कटोरा में मक्खन, लहसुन और प्याज को मिलाएं। 2 मिनट के लिए उच्च पर कुक।
टीआईपी: मक्खन को थोड़ा उबालना चाहिए और प्याज नरम और पारभासी होना चाहिए। ध्यान रहे कि मक्खन जले नहीं।
2. एक और माइक्रोवेव सेफ डिश में सब्जी शोरबा रखें। शोरबा गर्म होने तक उच्च पर गरम करें लेकिन उबलते (लगभग 2 मिनट) नहीं।
3. प्याज, मक्खन और लहसुन के मिश्रण के साथ चावल और शोरबा को हिलाओ। 6 मिनट के लिए माइक्रोवेव कवर किया गया।
4. 10 मिनट के लिए शराब और माइक्रोवेव में हिलाओ।
टीआईपी: अधिकांश तरल को उबाल लेना चाहिए। यदि चावल सूखा लगता है, तो वांछित स्थिरता तक पहुंचने के लिए पानी, शराब या क्रीम में हलचल करें।
5. पनीर में हिलाओ और झींगा जोड़ें।

एक मग में चॉकलेट केक

तैयारी समय: 6.5 मिनट
पकाने का समय: 1.5 मिनट
कुल समय: 8 मिनट

सर्विंग्स: 1

सामग्री के:
1/3 कप आटा
4 बड़े चम्मच चीनी
3 बड़े चम्मच कोको पाउडर को अनसैच कर दें
1 अंडा सफेद
3 बड़े चम्मच दूध
3 बड़े चम्मच मक्खन या वनस्पति तेल
Oon चम्मच बेकिंग पाउडर
Illa चम्मच वेनिला अर्क
नमक के पानी का छींटा
Oon चम्मच दालचीनी

दिशा:
1. चिकनी जब तक एक मग में सभी सामग्री को मिलाएं।
2. पफ होने तक लगभग 1 p मिनट तक उच्च पर पकाएं।
टीआईपी: यह तैयार है जब यह कश। इसे तब तक पकाते रहे जब तक कि इसके ऊपर का 'सूखा' केक स्पंजी और सूखा न हो जाए।