आह, चॉकलेट बार। आवेग का प्रतीक खरीदता है जब आप वास्तव में सिर्फ अपने पसंदीदा शैम्पू और कुछ चैपस्टिक (साइडबार: अधिक पाने के लिए CVS में गए थे) क्या किसी ने वास्तव में इसे खोने से पहले पूरी तरह से एक चापाकल खत्म कर दिया है?)। किसी भी तरह से, आप काउंटर के लिए उठते हैं और वहां वे होते हैं, सभी कैंडीज जिन्हें आप प्यार करते हैं, संजोते हैं, और इच्छा है कि आप सीधे घूरना बंद कर दें।
इसलिए जब आप आधिकारिक तौर पर हार मान लेते हैं और अपने आत्म-नियंत्रण को पीछे ले जाते हैं, तो यहां उन सुंदरियों की रैंकिंग कम से कम चीनी से लेकर वाह-आई-आई-पता-ए-नहीं-यह-बहुत-बहुत-चीनी की इच्छा थी आपने मुझे नहीं बताया था
दुर्भाग्य से, सभी पोषण सामग्री को सीधे प्रत्येक चॉकलेट बार के पीछे पोषण लेबल से लिया गया था, ताकि आप इसे वास्तविक जान सकें।
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17. हर्षे की कुकी नहीं है
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हर्षे का कुकी इस अकेला कैंडी बार के साथ पहले स्थान पर नहीं है (जो मायने रखता है) अभी भी किशोर के साथ बाहर घूम रहा है 19 ग्राम शक्कर का।
16. स्नीकर्स
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स्नीकर्स आपको इसे बेहतर करने में मदद करते हैं। मैं वास्तव में नहीं जानता कि क्या यह सच है लेकिन मैंने हाई स्कूल में लगभग 3 महीने तक लगभग हर दिन एक स्निकर बार खाया और मुझे उस आदत से जुड़ा कोई विशेष सुधार याद नहीं है। किसी भी तरह से, यह दूसरे के साथ आता है 20 ग्राम शक्कर का।
15. किट-कैट
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अब हमारे पास तीन तरह से टाई है जिसमें मेरा पसंदीदा कैंडी बार, किट-कैट है। हो सकता है कि आप इसके लिए गए थे क्योंकि आपके पास चार बार हो सकते हैं ताकि आपको ऐसा लगे कि आप इसे सबसे अधिक प्राप्त कर रहे हैं, या हो सकता है कि आपको यह मिल गया हो एक कार्दशियन की तरह खाने की कोशिश करें । किसी भी तरह से, सबसे खराब विकल्प नहीं है 21 ग्राम शक्कर का।
14. अदा
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मैं ऐसे कई लोगों को नहीं जानता जो चॉकलेट बार चुनते समय एक Payday के लिए पहुंचते हैं, लेकिन यह वास्तव में सबसे बेहतर है। केवल तीन तरह से टाई के लिए आ रहा है 21 ग्राम , यह अभी भी धड़कता है महिलाओं के लिए 24 ग्राम (या 6 चम्मच) की चीनी और पुरुषों के लिए 36 ग्राम (या 9 चम्मच) की दैनिक सेवा का सुझाव दिया ।
13. रीज़ की
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इसने मेरे दिन को थोड़ा उज्ज्वल कर दिया। यह स्पष्ट रूप से आपके सभी दैनिक चीनी सेवन को एक कैंडी पर उड़ाने के लिए बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन मुझे कम से कम रेयेस की खुशी है सुझाए गए सेवारत आकार से नीचे हैं (महिलाओं के लिए, जैसा कि मैं एक हूं) पर 21 ग्राम शक्कर का। मैं रीज़ को केवल 1 या 2 ग्राम चीनी के लिए क्या दूंगा ...
12. 100 बड़े
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अगर हम यहाँ पर स्पष्ट नहीं होते हैं, तो केवल 100 ग्रैड्स के बारे में मुझे याद है कि अगर मैं हैलोवीन पर एक मिला तो मैं उन्हें मिल्की वे के लिए व्यापार करने की कोशिश करता था। लेकिन उनके पास केवल है 22 ग्राम चीनी की इसलिए शायद मैं मिल्की वे के बजाय उनके लिए चला गया।
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वजन कम करने के लिए सर्च बार अच्छे हैं
11. क्रंच बार
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क्रंच बार हमेशा मेरी राय में एक क्लासिक मूवी थियेटर कैंडी रही है। वे दैनिक चीनी पर सुझाव देने के लिए कटौती भी करते हैं 23 ग्राम शक्कर का।
10. बादाम जॉय
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और हमने बादाम जॉय वाले जादू नंबर को हिट किया है 24 ग्राम एक सर्विंग में चीनी का खैर छी। आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है, इन कैंडी बार के बाकी हिस्से समान या बदतर हैं, जिसका अर्थ है कि उनमें एक दिन में वास्तव में खाने की तुलना में अधिक चीनी होती है।
# स्पूनटाइप: एक दिन में आपको जितनी चीनी का सेवन करना चाहिए, उसकी मात्रा अलग-अलग हो सकती है आपकी गतिविधि के स्तर और आहार की जरूरतों के आधार पर ।
9. घाव
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आश्चर्य! पर अभी भी 24 ग्राम चीनी के ये अभी भी 'अनुमति' हैं। हालाँकि, आज के दिन की तरह, मैंने लंबे समय तक, या शायद कभी भी किसी को यह कहते हुए नहीं सुना कि 'मेरे पसंदीदा कैंडी बार हैं'।
8. द्विज
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दूसरा। ट्विक्स ने की है 24 ग्राम चीनी का मतलब है कि तकनीकी तौर पर मैं इसे खा सकता हूं और मुझे यह बुरा नहीं लगता क्योंकि मैं हूं अभी भी सुझाए गए दैनिक विवेकशील कैलोरी मार रहे हैं ।
7. हीथ टॉफी बार
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क्या एक महान आइसक्रीम टॉपिंग। और फिर भी, हम पर हैं 24 ग्राम । लेकिन अगर हमारे पास आइसक्रीम है, और केवल पसंद है, कुछ टुकड़े शीर्ष पर हीथ बार की, शायद हम ठीक हैं? इस बारे में बात नहीं करते हैं।
6. हर्शे का चॉकलेट बार
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ऐसा लगता है कि बहुत से लोगों को लगा 24 ग्राम चीनी सामग्री के लिए रोकने के लिए एक अच्छी राशि थी। मुझे यह अनुमान नहीं था कि यह चॉकलेट बार सूची में कम होगा, लेकिन हम सभी गलतियाँ करते हैं।
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5. मक्खन
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और अब हम कठिन जानकारी में हो रहे हैं। तितलियों पर आ रहा है 28 ग्राम एक बार में चीनी का। मेरा मतलब है, मुझे लगता है कि 4 और ग्राम शायद आपको नहीं मारेंगे।
4. मिल्क चॉकलेट एम एंड एम
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एक क्रूर से युक्त 31 ग्राम चीनी की, हम एम एंड एम के पास पहुँच गए। मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी क्योंकि मेरे सिर में, M & M इतने छोटे हैं कि चॉकलेट के छोटे टुकड़ों का एक गुच्छा खाने का कोई तरीका नहीं है उस अधिक मीठा होना।
3. बेबी रूथ
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पूरा खुलासा: मैंने कभी बेबी रूथ नहीं खाया। यदि आप फोटो के नीचे इस छोटे ब्लर्ब के बारे में विशेष रूप से दृढ़ता से महसूस करते हैं, तो मुझे एक ईमेल भेजें और मैं इसे आपकी भावनाओं को बेबी रूथ बार पर बदल दूंगा।
2. मिल्की वे
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यह एक क्रूर है। दूधिया तरीके वास्तव में एक छलांग लगते हैं 35 ग्राम एक बार में चीनी का। वास्तव में देखने के लिए कठिन है। मैं ईमानदारी से व्यक्तिगत रूप से इस एक से नाराज था क्योंकि मैं बहुत सारे मिल्की वे खा लेता हूं। मुझे लगता है कि मैं अगली बार दो बार सोचूंगा, और तब भी शायद इसे खरीदूंगा।
1. तीन मस्कट
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एक इंद्रधनुष रोल में कितनी कैलोरी
यह एक है 40 ग्राम शक्कर का। इस चाकलेट बार में ४० च * कोकिंग शुगर मेरा मतलब है, हाँ, वे अद्भुत स्वाद लेते हैं और मुझे यकीन है कि यह चीनी की मात्रा आंशिक रूप से जिम्मेदार है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे यह पसंद करना होगा। मुझे कैंडी बार पसंद है। लेकिन मैं अभी भी परेशान हूं।
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