क्या आपको चॉकलेट बहुत पसंद है तथा अपने अनुशंसित दैनिक प्रोटीन सेवन में हो रही है? सौभाग्य से, कुछ प्रोटीन बार हैं जो आपके चॉकलेट और प्रोटीन दोनों की जरूरत को पूरा कर सकते हैं।
ये बार आपके विशिष्ट अति-मूल्य वाले चाकले बार कैफे में नहीं बिकते हैं, इसके बजाय, वे कैंडी की तरह अधिक हैं। यहां वे हैं जिन्हें आपको अपने पसंदीदा चॉकलेट बार के आधार पर आज़माना चाहिए, ताकि जब आप हैंगआउट करें और स्वस्थ रहने की कोशिश करें तो आप बेहतर निर्णय ले सकें।
स्निकर्स: फिट क्रंच बार
रॉबर्ट इरविन न केवल के स्टार हैं रेस्तरां असंभव, एक लेखक, और एक काटा हुआ चैंपियन, लेकिन वास्तव में फिट शेफ। उन्होंने फिटनेस और भोजन के अपने प्यार को लिया और फिट क्रंच बार्स उर्फ को नया स्निकर्स बनाया।
ये 380 कैलोरी में खाने की रिप्लेसमेंट बार की तरह हैं। यह उन्हें पागल दिनों के लिए महान बनाता है जब आप एक उचित भोजन के लिए नहीं बैठ सकते हैं। कुछ कैलोरी में प्राप्त करें, एक स्निकर्स के लिए अपनी लालसा को पूरा करें, और एक ही समय में आपके प्रोटीन सेवन का 60% तक पहुँचें #goals।
किट बिल्ली: पावर क्रंच बार
ऊपर चित्रित बार को मूंगफली के मक्खन में उबाला जाता है, लेकिन उन वेफर परतों को देखें। मूल पावर क्रंच बार एक किट कैट के समान है, लेकिन उनके पास सफेद चॉकलेट और टकसाल जैसे अन्य फ्लेवर भी हैं जो आप को बाहर शाखा देना चाहते हैं। यह स्नैक उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो आहार खा रहे हैं वसा में अधिक और कार्ब्स में कम ।
मिल्की वे बार्स: बार का पता लगाएं
डेटोर बार के बहुत सारे प्रकार हैं, और वे सभी बहुत कैंडी जैसे हैं। बार जो आपके प्रिय मिल्की वे जैसा दिखता है वह चॉकलेट चिप कारमेल स्वाद है। कारमेल की परत बेहद मोटी है और एक कम-चीनी चॉकलेट में लेपित है। बार पूरी तरह से आता है, और स्नैक आकार सभी प्रकार के नोसिंग के लिए फिट होते हैं।
नेस्ले क्रंच बार्स: ऊह स्नैप! बार
यदि नेस्ले क्रंच बार और राइस क्रिस्पीज़ के उपचार में एक बच्चा होता है, तो यह इस बार की तरह दिखेगी और स्वाद लेगी। ऊह स्नैप! एक अपेक्षाकृत नया बार है और जबकि इसमें केवल दो स्वाद हैं, वे एक पंच पैक करते हैं। चॉकलेट मूंगफली स्वाद नेस्ले क्रंच बार के समान है, लेकिन केवल दो ग्राम चीनी के साथ।
हर्षे बार्स: चॉकलेट ड्रीम प्रोटीन आहार बार
अगर चॉकलेट आपको पता है कि ओपरा को क्या रोटी मिलती है, तो यह आपके लिए पहली बार है। इस चॉकलेट ड्रीम बार में NO SUGAR और दस ग्राम प्रोटीन है। वसा की मात्रा थोड़ी अधिक है, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि पहला घटक कोकोआ मक्खन उर्फ चॉकलेट अच्छाई की कुंजी है।
Mounds: वर्गाकार पट्टी
इस पट्टी की गुणवत्ता पागल है। न केवल यह कार्बनिक, लस मुक्त, डेयरी-मुक्त और सोया-मुक्त है, बल्कि यह बिना किसी चीनी अल्कोहल (आपके खाद्य लेबल पर भेस में चीनी) के बिना भी बनाया जाता है। इसमें क्या है? कटा हुआ नारियल, नारियल का तेल , और कुछ सामग्रियों के नाम के लिए जैविक चॉकलेट। आपके शाकाहारी दोस्त इस बार को उतना ही पसंद करेंगे जितना आप करेंगे।
रीसस: क्वेस्ट क्रेविंग्स पीबी कप
क्वेस्ट बार में आते हैं इतने सारे अलग स्वाद और उन्हें खाने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं। आपको इस क्वेस्ट क्रेविंग कप के साथ किसी के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि इसे मूंगफली का मक्खन स्वाद बढ़ाने के लिए कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है। मिठास कृत्रिम मिठास और चीनी अल्कोहल से आती है, जिनकी 'स्वास्थ्यता' पर बहस होती है, लेकिन इन कपों में दोनों सामग्रियों की मात्रा 2% से कम होती है।
यॉर्क पेपरमिंट पैटीज़: फिट जॉय बार्स
मैं एक विशाल टकसाल प्रशंसक नहीं हूं, लेकिन ये पट्टियां मुझसे झूठ बोल सकती हैं। टकसाल स्वाद टूथपेस्ट की तरह नहीं है, और इसके साथ जाने के लिए बहुत सारी चॉकलेट है। क्वेस्ट बार की तरह इन बारों में भी एरिथ्रिटोल होता है। कैलोरी में उच्च, जबकि इस बार के उच्च फाइबर और प्रोटीन आपको अपने औसत चॉकलेट बार से अधिक समय तक फुलर रखेंगे।
जबकि प्रोटीन बार कार्बनिक फल और सब्जियों के रूप में स्वस्थ नहीं होते हैं, वे निश्चित रूप से आपके पसंदीदा कैंडी बार में पागल चीनी सामग्री को हरा देते हैं। अगली बार जब आप चॉकलेट के लिए तरस रहे हैं तो उच्च प्रोटीन विकल्प के लिए जाएं जो आपको पूर्ण रखेगा और आपको डॉ। ओज़ की तुलना में स्वस्थ महसूस करेगा।
