एवोकैडो उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो पिछले कुछ वर्षों में बेतरतीब ढंग से फैशनेबल हो गए हैं। बहुत तथ्य यह है कि खाद्य पदार्थ ट्रेंडी बन जाते हैं, अभी भी मेरे लिए एक अजीब अवधारणा है, लेकिन परवाह किए बिना, यह एवोकैडो जुनून वास्तव में एक है जिसे मैं पीछे पा सकता हूं। मेरे पसंदीदा डॉर्म रूम स्नैक्स में से एक काली मिर्च में एक एवोकैडो होता है, और जब कैफेटेरिया गोकैमोले में परोसा जाता है, तो यह एक सीधी छुट्टी है।
सौभाग्य से मेरे और मेरे साथी एवोकैडो प्रेमियों के लिए, इस स्वादिष्ट सुपरफ्रूट को तैयार करने के बहुत सारे तरीके हैं। तो, मैं आपके साथ नाश्ते के लिए एवोकैडो खाने के इन रचनात्मक तरीकों को साझा करता हूं। कुछ क्लासिक्स हैं, कुछ नई रचनाएं हैं, और सभी स्वादिष्ट हैं।
1 है।क्लासिक: एवोकैडो टोस्ट
राहेल पियोरो द्वारा फोटो
कुछ व्यंजनों एक कारण के लिए क्लासिक्स हैं। वे तेज, सरल और सबसे ऊपर, स्वादिष्ट हैं।एवोकैडो टोस्टआसानी से सबसे आम एवोकैडो आधारित नाश्ता पकवान है। हालांकि, टोस्टेड ब्रेड पर कुछ हरे फलों को मसलने की तुलना में इस रेसिपी में अधिक है। रिकोटा के साथ टोस्ट को टॉप करने की कोशिश करें,अंडा, या यहां तक कि ग्रील्ड आड़ू।
दो।एक एवोकैडो में बेक्ड अंडा
लॉरेन फेल्ड द्वारा फोटो
अंडे और एवोकैडो संयोजन पर एक अलग ले के लिए, खाना पकाने की प्रक्रिया की शुरुआत से दो सही संयोजन की कोशिश करें।यह नाश्तालगभग 25 मिनट का कुल प्रस्तुतिकरण और खाना पकाने का समय है। स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के लिए बहुत अच्छा समय है।
३।वेगन एवोकैडो स्मूदी
कैटलिन श्नाइक द्वारा फोटो
जब मैंने पहली बार उस शीर्षक को पढ़ा तो मेरी स्वाद कलियाँ थोड़ी उलझन में पड़ गईं। एवोकैडो कुछ ऐसी चीज नहीं है जिसकी मैं कल्पना करता हूं कि विशेष रूप से अच्छे को एक पीने योग्य संगति में मिश्रित किया जाता है।यह नुस्खाकेवल तीन अवयवों के लिए कॉल करता है, जो मुझे इसे आज़माने के लिए थोड़ा अधिक इच्छुक बनाता है।
चार।एवोकैडो अंडे का सलाद
अरिसा तोयोसाकी द्वारा फोटो
जोड़नाएक नया मोड़इस क्लासिक सैंडविच घटक को एवोकैडो से संक्रमित करके। अंडे और एवोकैडो को मिलाकर आपको सैंडविच भरने के लिए छोड़ दिया जाता है जो नाश्ते या दोपहर के भोजन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। श्रेष्ठ भाग? केवल मिश्रण करने में लगभग 20 मिनट लगते हैं, और कुछ दिनों के लिए संग्रहीत किया जा सकता है।
५।एवोकैडो ब्रंच रिंग
अब हम बात कर रहे हैं।यह नुस्खा, हालांकि थोड़ा अधिक समय लगता है, वास्तव में एक ब्रेकफास्ट क्लासिक मसाले। एवोकैडो, बेकन, अंडा और पनीर का संयोजन स्वर्गीय है। यह उन आलसी रविवार सुबह या जब भी आप रसोई में अतिरिक्त रोमांच महसूस कर रहे हैं, के लिए एकदम सही भोजन है।
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6. एवोकैडो चिकन सलाद
Paige Pulaski द्वारा फोटो
यह नुस्खा इस क्लासिक चिकन सलाद रेसिपी में एवोकाडो के लिए मेयोनेज़ स्वैप करता है। आप अपनी पसंद की कलियों को डिश को पूरा करने के लिए अपनी पसंद के किसी भी एक्स्ट्रा में डाल सकते हैं, जैसे नट या क्रैनबेरी। टोस्ट पर फैलने पर, यह एक त्वरित और आसान नाश्ता आवश्यक है।
7. तुर्की एवोकैडो पाणिनी
हन्ना कूपर द्वारा फोटो
इस सैंडविच को क्यूबा शैली के रूप में वर्णित किया गया है और इसमें टोस्टेड बन पर पनीर, टर्की और एवोकैडो की सुविधाएँ हैं। यह एक कुरकुरे बाहरी और गर्म flavourful अंदर का वादा किया है। मुझे लगता है कि यह एक नुस्खा है जिसे मैं दिन के हर भोजन के लिए संभाल सकता हूं।
।।ब्लूबेरी एवोकैडो स्मूदी
जेसिका फरबर द्वारा फोटो
मुझे पता है, यह दूसरा हैठगइस सूची में। लेकिन यह स्मूदी को पूरी तरह से नई शैली देने के लिए नए स्वादों को जोड़ती है। इन एवोकैडो स्मूदी व्यंजनों को देखने के बाद मुझे लगता है कि यह एक ऐसी प्रवृत्ति है जिसमें मैं भाग ले सकता हूं। जाहिर तौर पर एवोकैडो एक मलाई जोड़ता है जो कोई अन्य फल शीर्ष नहीं कर सकता है।
9. मिनी Bagel नाश्ता स्लाइडर
सारा एडलर द्वारा फोटो
हर कोई जानता है कि सभी खाद्य पदार्थ लघु रूप में बेहतर स्वाद लेते हैं, और एक बैगेल सैंडविच (बैगेलविच) कोई अपवाद नहीं है। अंडे को व्यावहारिक रूप से आपकी इच्छा के अनुसार किसी अन्य सामग्री के साथ जोड़कर, यह अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी नाश्ता विकल्प बनाता है। एवोकैडो और साल्सा जोड़ना, जैसा कि नुस्खा बताता है, एक मैक्सिकन ट्विस्ट जोड़ता है।
10. वेजी ब्रेकफास्ट बूरिटो
कैरोलीन लियू द्वारा फोटो
अगर आप काफी मेहनत करते हैं तो नाश्ते का बिरिटो किसी भी भोजन को साबित करने के लिए जाता है। अपने नाश्ते के मेनू को मिलाने के लिए एक टॉर्टिला में अंडे, सॉटेड सब्जियाँ और ताज़ा एवोकैडो डालें।
11. एवोकैडो ग्रील्ड पनीर
इस सूची में एक और सैंडविच, वास्तव में? हाँ सच। वे एक बहुमुखी और स्वादिष्ट भोजन विकल्प हैं। यह एक लाल प्याज और एवोकैडो में जोड़कर पारंपरिक ग्रील्ड पनीर को एक मोड़ देता है। इसे अतिरिक्त नाश्ते के लिए उपयुक्त बनाने के लिए, ग्रील्ड ब्रेड के बीच एक तले हुए अंडे को डालें।
१२।एग व्हाइट बाइट्स
मौली क्रोहे द्वारा फोटो
अंडे की सफेदी को मफिन टिन में डालना इस अल्ट्रा-आसान नाश्ते का पहला चरण है। उसके बाद, भोजन में स्वाद और पोषक तत्वों को जोड़ने के लिए कुछ मशरूम, एवोकैडो और पालक में जोड़ें। के लिए प्रस्तुत करने काये खानाआसान है, खाना पकाने का समय हिस्सा लेने वाला समय है। लेकिन कम से कम प्रयास और थोड़ा धैर्य के साथ, आप एक ऐसा व्यंजन बना सकते हैं जो एक फैशनेबल इंस्टाग्राम से सीधे दिखता है।
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१३।बीएलटी 2.0
तियारे ब्राउन द्वारा फोटो
इस सूची में सैंडविच की मात्रा पर सवाल न करें। बस इसे स्वीकार करें और चित्रों के ऊपर छोड़ दें।बीएलटीकई के लिए एक पसंदीदा है। एवोकैडो के एक तले हुए अंडे और उदार स्लाइस जोड़कर इसे फिर से बनाएं। जब आप चलते हैं तो यह सैंडविच त्वरित, आसान और अच्छा होता है।
14. एवोकैडो नाश्ता नाचोस
यह शायद सबसे दिलचस्प पकवान है जो मुझे आया था। यह नुस्खा उन लोगों के लिए पारंपरिक नाचो सामग्री को स्वैप करता है जो अधिक नाश्ते के अनुकूल हैं। टॉर्टिला चिप्स के बजाय, आप मिनी वफ़ल का उपयोग करते हैं। वफ़ल तो बेकन, अंडे, एवोकैडो, पनीर, टमाटर और jalapeños के साथ सबसे ऊपर हैं। सच कहूँ तो, यह नुस्खा की तरह लगता है जैसे किसी ने प्रत्येक नाश्ते आइटम को उसी पैन में फेंक दिया और इसे भोजन कहा। लेकिन हे, यह अच्छा लग रहा है।
