पहली बार जब मुझे स्ट्रेप थ्रोट हुआ तब कॉलेज का फ्रेशमैन ईयर था, और अगले छह महीनों के भीतर, मुझे छह बार गले में संक्रमण हुआ। जबकि अधिकांश टॉन्सिल्टोमीज़ बचपन के दौरान होते हैं, यदि आप मेरे जैसे कुछ अशुभ लोगों में से एक हैं आपके टॉन्सिल को जीवन में बाद में बाहर आने की आवश्यकता हो सकती है (यानी जब आपको दर्द याद होगा)।
टॉन्सिल्लेक्टोमी एक दिन की प्रक्रिया है जो सामान्य संज्ञाहरण (आप सो रहे हैं) के तहत की जाती है। जबकि सर्जरी ही त्वरित और दर्द रहित थी, निम्नलिखित दो सप्ताह की वसूली अवधि बिल्कुल कुछ भी लेकिन थी। जैसे बच्चों के शो ने मुझे सिखाया है, मैंने सोचा कि मैं सिर्फ बेन एंड जेरी का एक पिंट खा सकता हूं और नए जैसा अच्छा हो सकता हूं, हालांकि पूरी तरह गलती हो गई।
जबकि भोजन बहुत दर्दनाक था, भोजन और उसके पोषक तत्व चंगा करने के लिए आवश्यक हैं। मेरे सर्जन ने जोर दिया कि मुझे नरम, नरम खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। मुझे कड़ी मेहनत, कुरकुरे, कुरकुरी, चिपचिपी, मसालेदार या अम्लीय कुछ भी से बचना था। यहाँ उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिन्हें मैं अपने टॉन्सिल्टॉमी के बाद वास्तव में खा सकता था।
1. पानी
कैरोलीन लियू
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पानी है अत्यंत महत्वपूर्ण। यह आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और आपके गले को सूखने से बचाता है, जो और भी अधिक दर्द से बचाता है। यहां तक कि अगर आप किसी भी भोजन को चोक करने का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो पानी, जूस, या इलेक्ट्रोलाइट पेय लेने का प्रयास करें।
2. ऑल-फ्रूट पॉप्सिकल्स या फ्रोजन फ्रूट
मैक्स बार्टिक
मैंने पाया कि बहुत अधिक चीनी ने मेरे गले में जलन पैदा की, जिसने आइसक्रीम खाने के विकल्प को काट दिया। इसके बजाय, मैंने परेशान चीनी के बिना कुछ सुखदायक ठंड राहत के लिए सभी फलों के पॉप्सिकल्स या जमे हुए फल खाए। जब आपका गला ठीक हो जाए, तो इन तरबूज मार्गरिटा पॉप्सिकल्स को आज़माएं!
3. सेब का सॉस
केंद्र वाल्केमा
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Apple सॉस मेरे ग्राउंड-अप एंटीबायोटिक के साथ मिश्रण करने के लिए एकदम सही था, क्योंकि मैं अपने दम पर एक गोली निगलने में असमर्थ था
#SpoonTip: यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से जाँच करें कि आपको अपनी गोली को कुचलने की अनुमति है।
4. दलिया
कस्सी मैकइंटायर
अपने टॉन्सिल्टॉमी के बाद, मुझे कटे हुए केला, प्रोटीन के लिए एक चम्मच मूंगफली का मक्खन, और दालचीनी के पानी का छींटा मिलाया जाता है।
5. सूप
टैली गेब्रियल
मैं टमाटर-आधारित सूपों से बचने के लिए गया था क्योंकि वे थोड़ा अम्लीय थे, लेकिन चिकन और सब्जी सूप खाने में आसान थे। इस काल्ड वर्डे पुर्तगाली सूप की कोशिश करें।
6. शकरकंद
कोनी पंखा
भुना हुआ शकरकंद नरम, फाइबर से भरा और स्वादिष्ट होता है। इन हेल्दी दो-पके हुए शकरकंद की कोशिश करें।
7. पेनकेक्स
मालिया हू
पेनकेक्स शराबी और चबाने में आसान होते हैं। मैंने शक्कर की चाशनी को छोड़ दिया और उसकी जगह अपने पैनकेक में कुछ ब्लूबेरी पकाया। एक मोड़ के लिए, इन कद्दू प्रोटीन पेनकेक्स का प्रयास करें।
8. अंडे
बारी ब्लांगा
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अंडे प्रोटीन का सही स्रोत थे और बहुत बहुमुखी थे। मैं उन्हें एक में तले हुए, तला हुआ, जहर, खा लिया आमलेट , और एक फ्रिटाटा में।
9. दही
जस्टिन श्वेबेल
मेरे डॉक्टर ने सलाह दी कि कुछ रोगी ठीक होने के दौरान डेयरी से बचते हैं क्योंकि उनका मानना है कि दुग्ध उत्पाद अधिक कफ पैदा करते हैं (इसे निगलना कठिन हो जाता है), लेकिन अंततः निर्णय को व्यक्ति पर छोड़ देता है। मैंने खाया सादा ग्रीक दही या इसे एक स्मूदी के लिए जमे हुए जामुन के साथ मिलाया।
10. पास्ता और नूडल्स
गैबी फ़ि
ठीक होने के कुछ दिनों के बाद, मैं पास्ता की तरह थोड़ा और ठोस खाने के लिए तैयार था। फिर, मैंने टमाटर सॉस से परहेज किया और इस ब्रेडक्रंब पास्ता की तरह कुछ खाया।
11. अनाज और दूध
डेलानी स्ट्रंक
हालांकि अनाज एक कुरकुरे भोजन है, मैंने अपने को भिगो दिया दूध में अनाज जब तक पूरा दुख की बात नहीं है। Cheerios और Chex इसके लिए एकदम सही हैं।
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12. मछली
जोनाथन चैन
जबकि मेरी गो-टू प्रोटीन आमतौर पर चिकन है, पके हुए मछली बहुत अधिक निविदा और चबाने में आसान होते हैं, जिसमें ओमेगा -3 वसा का एक अतिरिक्त बोनस होता है। इस सुपर आसान शहद-डिजन सामन को आज़माएं।
एक वयस्क टॉन्सिलोटॉमी के लिए विशिष्ट पुनर्प्राप्ति समय लगभग दो सप्ताह है। हां, मुझे पूरे दो सप्ताह नरम भोजन करना पड़ा। मरीज आमतौर पर अपने डॉक्टर के साथ ऑपरेशन के बाद की नियुक्ति के बाद एक सामान्य आहार पर लौट सकते हैं।
